YOGA LÀ GÌ? HÃY BẮT ĐẦU THỰC HÀNH ĐÓ LÀ CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ HỌC

🧘‍♀️🤸‍♀️ YOGA LÀ GÌ? HÃY BẮT ĐẦU THỰC HÀNH ĐÓ LÀ CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ HỌC!

Yoga là một môn tập luyện thể chất, tinh thần và tâm linh bắt nguồn từ Ấn Độ. Mục tiêu cuối cùng của việc luyện tập yoga là đạt được sự yên tĩnh trong tâm trí và tinh thần, và làm cho mục tiêu này có thể đạt được bằng các tư thế yoga và thiền định. Nó có một định hướng toàn diện trong đó yoga được thực hành về thể chất, nhưng lợi ích của nó mở rộng đến tinh thần và tâm linh. Nếu bạn muốn câu trả lời cho yoga là gì và lợi ích của nó là gì, tự mình thực hành nó là cách tốt nhất để học.

#Justfeelfree
#hanghieu247